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Détail des techniques à connaître lors du passage de grade (ceinture verte)


Kata : Heian Shodan / Heian Nidan / Heian Sandan

Kihon ippon kumite - Gohon Kumite - Sambon Kumite.



Vidéo  HEIAN SHODAN  (au ralenti)


Vidéo  HEIAN NIDAN (au ralenti)


Vidéo  HEIAN SANDAN (au ralenti)


HEIAN SHODAN


HEIAN NIDAN


HEIAN SANDAN


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